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This really stinks...can't wait for the snow to melt and get outside to walk.
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 106,83g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 326,32g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (20 oz), Regular Coffee. Mittagessen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Harris Teeter Pumpkin Spice Cookie, Bananas, Oranges, Dasani Bottled Water (20 oz). Abendessen: Macaroni or Pasta Salad, Pork Loin (Tenderloin), Chili, Chili Con Carne with Beans, White Rice, Dasani Bottled Water (20 oz). Snacks/Sonstiges: Laurel Hill Pretzel Chips, Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese, Utz Pretzel Sticks. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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