Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 159,31g.
Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Orek. Abendessen: Ikan Asin, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bayam, Jamur, Lemonilo Lemonilo Soto Koya, Ubi Bakar Cilembu, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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