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Ok my week end of poor eating yielded exactly what I feared but now I am back on my program now so I hope to drop what I gained and keep going towards my goal.
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1173 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: GNC Total Lean Shake. Mittagessen: Victory Garden Tesoro Tomatoes, Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese. Abendessen: Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese, La Molisana La Molisana Sundried Tomatoes, Dairyland Whipping Cream, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Most of it is water weight, you'll get it off :-)
10 Mrz 15 vom Mitglied: snezica
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Agreed, some extra fiber and tons of water...it'll fall right back off :)
10 Mrz 15 vom Mitglied: Socolova
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