Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Pakkasmarja Mansikka, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. Abendessen: Lieksan Grillivoi, Felix Kurkku Majoneesi, Parmesanjuusto (Raastettu), Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Champ Suomalainen Herkkusieni, Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Kouvolan Lakritsi Lakritsikastike, Pingviini Vanilja Vähemmän Sokeria, Kirsikka, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|