Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Strawberries . Mittagessen: Kidney Beans (Canned) , Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Raw Pepitas, Mezzetta Pickled Red Onions, Buckwheat bread. Abendessen: Bush's Best Chili Beans Black Beans, Wegmans Corn on the Cob, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Volupta Organic Dried Goji Berries, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Fruit Salad. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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