Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Whey Protein, Sanduíche de Presunto e Queijo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão, Couve-de-Folhas, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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