Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: ВкусВилл Долька Апельсина в Горьком Шоколаде, Укроп, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Mittagessen: ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, GLS Омега-3. Abendessen: ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%, Едим с Пользой Концентрат Сывороточного Белка . mehr...
|
|
1456 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|