Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Hotto Purto. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Tumis Pakcoy, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Fastfit DFC 1. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Crispy White Macadamia. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 40 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ninu Takoy's Gewichtsverlauf
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