Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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68 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 108,38g.
Frühstück: BB3 Protein Powder, Great Value 1% Low Fat Milk. Mittagessen: Great Value Red Beans, Kroger Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bing Cherries, Navels Oranges , Strawberries . mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fastgloria's Gewichtsverlauf
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