Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Pillsbury Cream Cheese & Strawberry Toaster Strudel, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Zero Sugar Chocolate Caramel, Great Value Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Nabisco Oreo, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti). Abendessen: State Fair Classic Corn Dogs, Publix Coleslaw Mix, G Hughes Sugar Free Coleslaw Dressing . Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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