Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Milka Молочный Шоколад. Mittagessen: АТБ Инжирный Персик, АТБ Груша, Глобино Кровяная Колбаса, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Milka Молочный Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Ilona Лаваш Армянский. Abendessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Рисовый Хлебец, METRO Chef Хамон Курадо, Жако Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina@_@'s Gewichtsverlauf
|