Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 277,84g.
Frühstück: パイナップル, バナナ, キャベツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 肉じゃが. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 鯖寿司, キャベツ, コープ 照り焼きチキンステーキ, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, パイナップル, ゼスプリ ゴールドキウイ. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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