Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Dempster's Mini Buns, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Canned Salmon, Cabbage. Abendessen: Beef Meatballs, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice, Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
3486 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|