josephc0917's Notizen, 03 Aug 23

體重95.4
體脂33.7
基代1717
內臟16
肌肉59.99
骨3.2
重訓還是有用 肌肉變少}😱 小米還是不準
95,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 95,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 August 2023:
415 kcal Fett: 9,43g | Eiw: 27,57g | Kohlh: 52,22g.   Mittagessen: 貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche


Kommentare 
可見得沒賽百味也沒差🤔👍👍👍 
02 Aug 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
還是身體知道要放假了所以先降體重好迎接狂歡的到來🤔👍👍👍 
02 Aug 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
瘦👍🏻👍🏻 
02 Aug 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
484 484 🐶🐶就說明天繼續放假 連假😅😅 
03 Aug 23 vom Mitglied: gulinlin
隊長 還沒宣布 不要說破😎😎😎 
03 Aug 23 vom Mitglied: josephc0917
妳最近吃什麼🤔 
03 Aug 23 vom Mitglied: josephc0917
肌肉也降太多😱 不準😁 
03 Aug 23 vom Mitglied: 努力中的自己
其實⋯ 🐶🐶這幾天不在 已經成立112年 的 中華民國台灣🇹🇼🇹🇼啊⋯(🤣🤣又來了、好故意)⋯(踩紅線會不會被ㄐㄧㄢˇㄐㄩˇ)⋯😆😆⋯ 也沒有在只成立70幾年的 中華人民共和國🇨🇳🇨🇳哦⋯ 😎😎 
03 Aug 23 vom Mitglied: gulinlin
就覺得隊長漏跑躲颱風了😅😅😅 
03 Aug 23 vom Mitglied: josephc0917
隊長po一下異國美食🙋🏻‍♂️ 
03 Aug 23 vom Mitglied: josephc0917
沒放 殘念😭 
03 Aug 23 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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