Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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120,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 248,47g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Рыба Вяленая, 387 Пиво . Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nolimit17's Gewichtsverlauf
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