НикаФранц's Notizen, 03 Aug 23

Да что за ерунда! Вчера же калорийность даже меньше была 🤯 как же тяжело психологически, видеть плюс на ровном месте, я же не нарушала !!🤨🤦‍♀️

54,5 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1536 kcal

Fett: 61,90g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 146,77g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Level Kitchen Треска Том Ям Пла и Лапша Удон с Кунжутом , Level Kitchen Треска Том Ям Пла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром, Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом. Abendessen: Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...