Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Fırında Patates, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Aşure, Danet Piliç Sucuk, Tazepan Tost Ekmeği. Abendessen: Tatlı Kavun, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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