Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 18,32g.
VorFrühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Frühstück: Eurospin Arachidi Tostate, Merivio Ricotta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Sibamba Nocciole Sgusciate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Filetti di Merluzzo. Abendbrot: Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Belbake Almonds, Aia Fesa di Tacchino Arrosto . Abendessen: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Nachtmahl: Belbake Nocciole Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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