Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 203,67g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Персик, Образ Жизни Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Магнит Кабачки Свежие, Now Foods Омега-3, Огородников Горчичное Масло, Магнит Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Карп Запеченный. Abendessen: Now Foods Омега-3, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Окинский Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Капуста, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|