Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. Abendessen: Lieksan Grillivoi, Parmesanjuusto (Raastettu), Parsakaali (Kypsennetty), Champ Suomalainen Herkkusieni, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä. Snacks/Sonstiges: Pirkka Luomu Ruisnappi, Hyvä Apaja Jäämerensalaatti, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|