Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 185,20g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Dirk Stokbrood Wit, Vers, Magere Melkkefir, Campina Soja Drink, Havermout met vegan melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Mittagessen: Beemster 30+ Jong, Arie Kok Roompaté, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren , Dirk Boeren Goudkorn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Abendessen: Lidl Gyros Reepjes, AH Elstar Appel, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Witlof, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Winterpeen, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Komkommer, Biologisch van Jumbo Kipfilet, Rauw, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|