Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 119,07g | Kohlh: 92,54g.
Frühstück: ВкусВилл Сгущёнка, Избенка Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Красные Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Котлеты с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Цветная Капуста на Пару, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Арбуз, Магнит Сыр Сулугуни, Избенка Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
|
aksyto4ka's Gewichtsverlauf
|