Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo, Pão Nino Pão Zero, Molico Leite Desnatado, Melão. Mittagessen: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Neugebauer Chocolate Branco, Batata Inglesa Assada, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Mostarda Amarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Big Frango Peito de Frango. Abendessen: Bacon, Café, Tirol Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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thaysfurquim's Gewichtsverlauf
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