Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 49,64g.
Frühstück: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Mittagessen: Queso Fresco, Brócoli, Tomates, Olivos del Sur Aceite de Ajonjolí, Guan Ji Brand Salsa de Ostión, Huevo (Entero), Pulpo. Abendessen: UN Nitro Whey, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo. Snacks/Sonstiges: Maní, UN Nitro Whey, Huevo, Hojuelas de Avena, Arándanos Congelados, Cacao en Polvo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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