Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 22,87g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Üzüm, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Aytaç Şipşak Piliç Füme, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Mittagessen: Züber Vegan Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, İçim Fit Süt Çilekli. Abendessen: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Sek Laktozsuz Yoğurt , Yayla Haşlanmış Nohut , Migros Light Ton Balığı. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
myamygdala's Gewichtsverlauf
|