Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
52,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: Costco 餐包, 安佳 奶油, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 雞胸肉, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 雞胸肉, 炒高麗菜, 洋菇, 黑咖啡. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|