Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Walnuts. Mittagessen: Organic Bread Powerseed, Bell Peppers, Kroger Unsalted Butter, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Egg. Abendessen: Simple Truth Organic Baby Spinach & Baby Kale, Chicken Thigh, Good & Gather Organic Honey Mustard Dressing, Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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outerlimit's Gewichtsverlauf
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