Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Yogurt Polos, Diamond Low Fat Milk, Safiya Muesli. Mittagessen: Cilok, Brokoli, Ceker, Nasi Putih. Abendessen: Cireng, Bakso Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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