Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 206,16g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutesland Kaffeesahne, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rapsöl, Hähnchenbrust Fleisch, Honigmelonen, Europäische Weintraubensorte, Frühlingszwiebeln, Apfelsinen, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt. Abendessen: Rasting Kalbsleberwurst, HomaGold Unsere Beste Leicht, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Makrone, Makrone. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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