Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 256,93g.
Frühstück: 文明堂 バームクーヘン, 丸大食品 あらびきウインナー, 卵焼き, パイナップル, バナナ, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: キャベツ, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ドライカレーおむすび. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ゼスプリ ゴールドキウイ, プルーン, パイナップル. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|