Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 33,70g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water. Mittagessen: Dempster's Mini Buns, Salsa, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef Meatballs, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Salmon, Cabbage, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Water (Bottled). mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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