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naik lagi smngt nurunin BB lagi 💪💪
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 98,99g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Bango Kecap Manis, Nasi Jagung, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Bawang Merah, Garam, Kerupuk Putih, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Sawi Hijau, Bawang Putih Dimasak , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Ikan Gurame, Uleg Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay, Bakpao, Lapis Legit, Janji Jiwa Es Kopi Susu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marlina chalik's Gewichtsverlauf
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