Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 97,78g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 47,49g.
Frühstück: التفاح, مكسرات لوز, زيت زيت جوز الهند , قشطه بلدي قشطه, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Mittagessen: باشميل كوسه باللحم المفروم. Abendessen: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, سمن سمن بلدي. Snacks/Sonstiges: قشطه بلدي قشطه, مكسرات جوز, جوز الهند المجفف. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
الله يعافيكي فانيلا يارب بس معكش اليوم احسن انا بزيد من الهوا 😂
04 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بسم الله ما شآء الله عليكي بجد براڤو ودايما في نزول مستمر الف مبروك بجد فرحتلك عاش 💪💪💪💪
04 Aug 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
04 Aug 23 vom Mitglied: اسمااء
|
تسلمو يارب 🌷 وربنا يديمها نعمه مجرد النزول البسيط ده فرق في حركتي الحمد لله
04 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
04 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
عاش ياحبيبتي برافو ربنا يوفقك يا رب
04 Aug 23 vom Mitglied: مودة ...
|
تسلمي موده ❤️ ربنا يوفقنا جميعا 💪
04 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
04 Aug 23 vom Mitglied: ندي ك
|
ما شاء الله مبروك عاش والله استمرى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️
04 Aug 23 vom Mitglied: maram_maged19
|
تسلمو يارب 🌷 عقبال منبقى فورمه فعلا يااااارب
05 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
06 Aug 23 vom Mitglied: اسمااء
|
برافو يام حبيبه سيطرة والله
06 Aug 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
06 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|