Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 360,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Кока-Кола Кола, Мёд. Mittagessen: Calve Майонез Легкий, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кока-Кола Кола. Abendessen: Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Lay's Чипсы. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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