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Un écart et hop la .. grr ce fichu palier des 109 et des bananes que j'arrive pas à depasser ! 🤪 je l'aurai un jour je l'aurai !💪
En plus j'ai mal aux muscles des jambes 🥳😮💨
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109,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Funky Veggie Ouf la Pâte à Tartiner, Chavroux Pur Chèvre, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Lait d'amande , Café, Banane. Mittagessen: Pure Via Stevia, Pamplemousse, Carrefour Filets de Maquereaux à l'escabèche, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Ebly Blé Cuit. Abendessen: Reflets de France Pruneaux d'agen avec Noyaux - Pour 100G Dénoyautés, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Ducros Persillade , Carrefour Escalope de Dinde , Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Avocat, Carrefour Parmesan Dur, Sucrine. Snacks/Sonstiges: Pulco Citron à Diluer. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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