Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2011
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104,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: daily skimmmed milk allowance . Mittagessen: Ciabatta Bread, Light Mayonnaise, Cream Cheese (Low Fat), lettuce, tomato, 2 turkey rashers(cut lengthwise ). Abendessen: carrot, red pepper, cheese and bacon crispbakes. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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countess sherry's Gewichtsverlauf
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