Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Les Croisés Nature Allégé , Nectarines, Melon. Abendessen: La Vache qui rit Portion, Heudebert La Biscotte, Danone Yaourt Aromatisé , Créaline Soupe Légumes Verts, Haribo Chamallows, Fromage Cheddar, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Galette de Maïs, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Melon. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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