Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4132 kcal
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Fett: 236,24g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 335,31g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , No Name Chicken Hot Dogs, Dempster's Tortillas Original, Aged Asiago Cheese, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Cod. Abendessen: Butter (Salted) , Cooked Rutabaga, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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