Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Club Social Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: President Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: President Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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