Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate. Mittagessen: Colby Cheese, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Deli Sliced Ham. Abendessen: Cub Foods Frozen Green Peas, Skinless Chicken Breast, Colby Cheese, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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