Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Mittagessen: Pimentón, Queso Fresco, Olivos del Sur Aceite de Ajonjolí, Guan Ji Brand Salsa de Ostión, Pulpo, Huevo (Entero), Brócoli, Lechuga de Hoja Roja. Abendessen: Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Cacao en Polvo, UN Nitro Whey. Snacks/Sonstiges: Plusa Skyr, Cacao en Polvo, Huevo, Hojuelas de Avena, Arándanos Congelados. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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