dmitry_krauser's Notizen, 04 Aug 23

I am back again on 23/1 fasting. Well, I can not often eat 8 times a day. how do people manage to do this? When do their stomachs rest? I'm still glad that I'm lighter, the body and the skeleton as a whole are also easier. And this is the main thing!

83,9 kg Bisher verloren: 50,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1186 kcal

Fett: 37,51g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 211,78g.   Abendessen: Арбуз, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Укроп, Петрушка, Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...