Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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140,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 131,04g.
Mittagessen: Alcatra Grelhada, Carne de Panela, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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samuelsouza1's Gewichtsverlauf
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