Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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146,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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498 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 16,47g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Mashed Cauliflower, Pork, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mehr...
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4575 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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