Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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284 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 17,33g | Kohlh: 18,59g.
Frühstück: Penny Markt Hähnchensalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen langsam ( Spaziergang) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mone 65 Wunschewicht's Gewichtsverlauf
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