Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 50,81g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 300,76g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Петелинка Филе Медальон, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Хуторок Творог 5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Нектарины, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Power Pro Гейнер 10. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|