Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 85,13g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Mittagessen: Арбуз, Останкино Карбонад Юбилейный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красные Помидоры, Макароны с Маслом, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гречка Отварная, Баклажанная Икра, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|