Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 235,21g.
Frühstück: Nestlé Crunch Céréales, la Boulangère Muffins Briochés Myrtilles et Pavot, Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Carrefour Bio Orangettes Chocolat Noir, Daddy Sucre en Poudre, Samia Semoule de Blé Dur , Carrefour Lait Demi Écrémé . Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Samia Semoule de Blé Dur, Daddy Sucre en Poudre, Carrefour Bio Orangettes Chocolat Noir, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Liebig Délice d’Épinard et Boursin . mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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