Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3431 kcal
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Fett: 197,45g | Eiw: 141,66g | Kohlh: 273,20g.
Frühstück: Obstsalat, Gut & Günstig Quark 40%, Obstsalat, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Rührei, Bratkartoffeln, Griechischer Salat. Abendessen: Griechischer Salat, Käse, Salami, Pizza Ah Pizza Salame, Pepsi Pepsi Max Zero Zucker. Snacks/Sonstiges: Belvita Frühstückskeks Cerealien, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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