Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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51 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: بطيخ بطيخ. Mittagessen: رز رز, حمص بطحينه حمص بطحينه, مقبلات مقبلات, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), لحم لحم مشوي, سمبوسة جبنه سمبوسة, كبة برغل, كبة مقلية بالبرغل مقبلات , ببسي ببسي . Snacks/Sonstiges: كب كيك الشوكولا, مهلبية مهلبية. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tuqaalabdali's Gewichtsverlauf
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